Ich bin Claudia Böker, ausgebildete Pädagogin und Alexander – Technik Coach, sowie erfahrene IT Compliance Project Managerin im internationalen Umfeld.
Mein Weg zur Alexander-Technik begann mit einem Workshop zu Stimme, Präsenz in Meetings und Sprechen vor Publikum. Obwohl mir danach längst nicht alles klar war, spürte ich, dass Leichtigkeit, Flexibilität und Balance möglich sind, und dass auch mein Denken entscheidend ist, um dieses zu erreichen.
Aus Interesse wurde der klare Wunsch, die Ausbildung zur Coachin für diese großartige, lebensverändernde Technik zu werden.
Zu dieser Zeit war ich bei einem großen IT-Konzern angestellt. Dort lernte ich, wie die Alexander-Technik mir mehr Freiheit in meinen Routinen und Denkweisen schenkte – zu mehr Klarheit und Erfolg. Nach einer Weile reduzierten sich die typischen Stresssymptome, Kopfweh, Rückenschmerzen, sich überschlagende Gedanken – ich wurde gelassener, geduldiger und zugewandter gegenüber meinem Umfeld. Dieser Wandel geschah organisch, wie die Alexander-Technik selbst: nicht forciert, sondern gewachsen und über die Zeit erlernt.
Ich freue mich diese Erfahrungen an Menschen weiterzugeben, die Freude daran haben Neues zu erlernen, eingefahrene Denk- oder Bewegungsmuster zu erkennen und diese unvoreingenommen neu zu erarbeiten.
Die Alexander-Technik ist vielfältig anwendbar und lässt sich nach einiger Zeit, auf nahezu alle Alltagssituationen übertragen.
Privat bin ich verheiratet, Mutter von Zwillingen und ehrenamtlich als Trainerin in einem Hundeverein tätig.
